30代。

空気を吸っても太ると恐怖を感じた、昨年、9月。

意を決して始めた鬼のトレーニング。

たかが筋トレ、されど筋トレ。

爽やかなイケメントレーナーさんは、
微笑の微笑みと共に、あと5回！とトレーニングメニューを追加なさる（笑）



その結果、正味、12キロ。

3ヶ月で8キロと、日々のちょこちょこで＋4キロ。

お腹周りは、15センチ減。

で、鬼トレは一旦本日で卒業しまして、今日からは1人立ち。


運動は大事だ。

特に、大人の運動。

そして、大人は大変だ（笑）

言い訳と甘えはほどほどが良い。


豊満と言う言葉についつい甘やかされては、増えた脂肪は、万病の元なのね（笑）


目指せ、健康的なグラマーボディ。


と言う訳で、明日からは自力でトレーニング！

生きてい間は、女性として、幾つになっても美は大事にしようと思います。

よし！がんばろー！








4月16日(土)19時は、行かnight!

毎度の乱痴気騒ぎ！
白鳥を止めろ！（笑）
『美女と豊満～新性活も酔わNight～』

出演：寺島志保、広瀬奈々美、川菜美鈴、白鳥寿美礼

▼前売券はイープラスにて絶賛発売中！！詳細→http://www.loft-prj.co.jp/schedule/naked/43755